|
обед~450kk..филе куриное в соевом соусе на сковороде гриль, гречка со сметаной и овощи..ммм...вкусна)))
|
1525 kcal
|
Fett: 69,08g | Eiw: 106,38g | Kohlh: 120,87g.
Frühstück: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сметана 20%, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Туся Бедро со Сливкам и Грибами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%. mehr...
|
|
1004 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
наталия махрова's Gewichtsverlauf
|