Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 80,24g | Eiw: 107,75g | Kohlh: 89,80g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Leite Integral, Ovo. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pepino (Descascado), Estrogonofe de Carne. Abendessen: DIA Ketchup, Heinz Mayonesa, Roler Carne Picada de Vacuno, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Queijo Gouda ou Edam. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca Sabor Manteiga, Optimum Nutrition Whey Protein, Molico Leite Desnatado, Mexerica, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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laaryfe_'s Gewichtsverlauf
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