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poco a poco!! :D debo de admitir que he comido una que otra cosa que no debería así que voy bien ^^
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93 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 17,58g | Eiw: 56,10g | Kohlh: 109,43g.
Frühstück: Granvita Granola con 9 Semillas, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Fresas, Post Blueberry Morning, Plátano. Mittagessen: Philadelphia Queso Crema, San Rafael Jamón de Pavo Real, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Knorr Sopa de Coditos, Calabacitas, Lechuga de Hoja Verde, Tortillas de Maíz. Abendessen: Bimbo Pan Tostado Integral, Leche Entera, D'Gari Gelatina Light. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Pues ten fuerza se voluntad o no veras los resultados deseados y eso puede ser contraproducente...
Echale ganas...
05 Okt 18 vom Mitglied: J.Nell
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Siii es algo difícil pero le sigo hechando ganas :D antes de llegar aquí pesaba 102 :c pero tome la decisión no solo por mi físico también por salud
06 Okt 18 vom Mitglied: Itzel_LR
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Itzel_LR's Gewichtsverlauf
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