Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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135,4 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 54,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2911 kcal
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Fett: 178,52g | Eiw: 189,85g | Kohlh: 134,61g.
Frühstück: 바디나인 불닭맛 닭가슴살, 현미콩밥. Mittagessen: 훈제계란, 마이프로틴 ISO:PRO97. Abendessen: 김치볶음, 상추, 오뚜기 열라면, 찐만두 (고기류나 해물속), 삼겹살구이. mehr...
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4481 kcal
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Bewegung:
Sauna - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fußball - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,1 kg pro Woche
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dltjddnjs's Gewichtsverlauf
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