Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
|
79,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 101,01g | Eiw: 96,28g | Kohlh: 115,25g.
Frühstück: Yeşil Biber, Salatalık, Zeytin, Kiraz Domates. Mittagessen: Sütaş Ayran, Etli Ekmek. Abendessen: Zeytinyağı, Karışık Kızartma, Fırında Patates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Biftek. Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
|
|
3089 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayışığım's Gewichtsverlauf
|