Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
|
55,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 75,25g | Eiw: 118,11g | Kohlh: 219,38g.
Frühstück: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Fazer Шоколад Rio De Janeiro. Mittagessen: Лаваш Армянский, Dr. Korner Хлебец Сырный, Запеченная или Жареная Треска, ВкусВилл Рис Розовый. Abendessen: Сухари, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Какао-Порошок (Несладкий), Сметана, Сырники Домашние, Фрутоняня Сок Яблоко с Мякотью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|