Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
|
44,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 40,56g | Eiw: 133,14g | Kohlh: 151,28g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик, Петродиет Батончик Шоколадный Брауни со Стевией, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Творог 5%, Банан, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Яичный Белок, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Перекресток Форель Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морковь, Болгарский Перец, Мистраль Греча Ядрица, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Яичный Белок, Белевская Пастила Пастила Воздушная Диетичеnская, Яблоко, Мандарины, Катарсис Кисломолочный Продукт, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Сибиржинка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Яблоко, Мандарины, Творог 5%, Danone Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад . mehr...
|
|
1105 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Ellizaveta's Gewichtsverlauf
|