Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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80,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 70,31g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 45,71g.
Frühstück: Douwe Egberts Koffie, Zout, Gekookt Ei, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), AH Snoeptomaatjes, AH Hummus met Zongedroogde Tomaat, AH Hummus Harissa, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Mittagessen: AH Pannenkoeken met Spek. Abendessen: AH Zalmfilet op Huid. Snacks/Sonstiges: Cherrytomaten. mehr...
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857 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 23 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sjattepieke's Gewichtsverlauf
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