natacha mo's Notizen, 07 Okt 18

Hormones elles me gonflent dans tous les sens du terme 🤗😂
58,7 kg Bisher verloren: 9,3 kg.    Still to go: 6,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Oktober 2018:
2682 kcal Fett: 128,33g | Eiw: 132,96g | Kohlh: 216,03g.   Frühstück: Café au Lait, Bonne Maman Confiture Fraises, Carrefour Discount Brioche Tranchée, Café au Lait. Mittagessen: Tomates Cerises, Crusti Croc Chips Salées, Smirnoff Smirnoff Ice, Carrefour Jambon Cuit -25% de Sel, Champignons, Saint Azay Viande des Grisons, Saint Alby Filet de Bacon Fumé au Bois de Hêtre, RichesMonts Raclette sans Croute. Abendessen: Tiramisu breton framboise, Haribo Les Schtroumpfs, Café au Lait, St Môret St Môret, Baguette, Oeuf Dur, Lidl Filets de Truite Fumée, Champignons, Vinaigrette, Sucrine, Saint Alby Filet de Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Radis Noir, Tomates Cerises, Bénénuts 3D Bugles, Smirnoff Smirnoff Ice. Snacks/Sonstiges: Lotus Speculoos (7,5g), Leader Price Amandes Enrobées de Chocolat au Lait, Whaou! Cracky Crêpes, Café Expresso, Café au Lait. mehr...
2085 kcal Bewegung: Hausarbeit - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Lesen - 30 Minuten. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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natacha mo's Gewichtsverlauf


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