Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
|
79,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 67,19g | Eiw: 39,06g | Kohlh: 109,82g.
Frühstück: Rama Rama, Semmel, Metzgerfrisch Farmerschinken, Neuburger Neuburger, Kaffee. Mittagessen: Schamel Bayerischer Meerrettich Alpensahne, Kartoffelsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Metzger Tafelspitz. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne (Geschlagen), Apfelkuchen, Kaffee, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
fühl mich sehr gut wieder im Plan geblieben
07 Okt 18 vom Mitglied: christlreg
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
christlreg's Gewichtsverlauf
|