Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
|
59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 38,55g | Eiw: 91,08g | Kohlh: 93,92g.
Frühstück: Alicante Coco Rallado, Aguila Chocolate, AdeS Leche de Soja, 3 Arroyos Avena Instantánea. Mittagessen: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. Abendessen: Cerveza, Lucchetti Spaghetti, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Premium Whey Protein, Nueces, Ser Joyful Frutos Rojos. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
solsalsk's Gewichtsverlauf
|