Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 310,60g | Kohlh: 36,16g.
Frühstück: Body Science Whey 100%, Jordnötssmör, Rödlök, Apetina Fetaost 10%, Kronägg Flytande Äggvita, Champinjoner, Äggvita. Mittagessen: Jordnötssmör, Findus Wok Classic, Aminopro Energidryck, Cashewnötter, Apetina Fetaost 10%, Kycklingfilé, ICA Krossade Tomater. Abendessen: Blandad Sallad, Tonfisk i Vatten (Konserverad), ICA Nötfärs 5%, CarbZone Low Carb Penne. Snacks/Sonstiges: Body Science Whey 100%, GAAM Nutrition Casein Premium. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AntonRosendahl's Gewichtsverlauf
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