Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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79,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 59,53g | Eiw: 33,53g | Kohlh: 127,54g.
Frühstück: Honig, Edeka Sportsalami, Neuburger Neuburger, Edeka Wacholderschinken, Rama Rama, Semmel, Kaffee. Mittagessen: Lysell Matjes-Mahlzeit Hausfrauenart, Femeg Heringsfilets, Semmel. Abendessen: Mandarine. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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