Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
|
80,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 71,86g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 83,93g.
Frühstück: Bolletje Lichte Crackers Spelt, AH Hummus met Zongedroogde Tomaat. Mittagessen: Pijnboompitten (Pignolias), AH Rucola Sla Melange, AH Pesto Alla Genovese, Gebakken of Geroosterde Zalm, Aldi Volkoren Wrap. Abendessen: Vloeibare Boter, Maggi Jus Rundvlees, AH Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Braadworst. Snacks/Sonstiges: Zoete Rode Paprika, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sjattepieke's Gewichtsverlauf
|