|
Quasi arrivati in fondo a questa lenta scalata di ricomposizione corporea 67.6kg Facendo allenamenti improntati sulla forza appaio piu' vuoto rispetto al se fossero stati sull'ipertrofia
|
1837 kcal
|
Fett: 25,56g | Eiw: 218,81g | Kohlh: 178,31g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes Originali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Xcore Hydro Fusion. Mittagessen: Fagiolini Bolliti, Patate, Rio Mare Tonno al Naturale. Abendessen: Loriana Piadina Integrale, Bonduelle Piselli Piccolini, Petto di Pollo MIO. Snacks/Sonstiges: Xcore Whey Hydro Isolate, Rovagnati Bresaola Punta d'anca. mehr...
|
|
 Kommentare
Più vuoto solo per l allenamento forza? magari avrai anche tenuto bassi i carbo
08 Okt 18 vom Mitglied: Skiantoss
|
Ovviamente anche quello ha dipeso la condizione, ma a parità di macro su un lavoro ipertrofico l'effetto risulterebbe più gonfio per il discorso del "pump" continuo rispetto al fare solo fondamentali
08 Okt 18 vom Mitglied: alohaerba92
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alohaerba92's Gewichtsverlauf
|