Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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452 kcal
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Fett: 11,05g | Eiw: 16,28g | Kohlh: 76,03g.
Frühstück: Air, Kepala Djenggot Teh Hijau. Abendessen: Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Teh Tarik, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Susu Kedelai, Air. Snacks/Sonstiges: Teh Herbal. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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iimrohimah8094's Gewichtsverlauf
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