|
Kahvaltı ve öğle yemeği bir arada iş yerine yemek taşıma başladı.
|
1076 kcal
|
Fett: 36,63g | Eiw: 55,25g | Kohlh: 142,31g.
Mittagessen: Fırında Patates, Zeytinyağı, Limon, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Yoğurt, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). mehr...
|
|
2067 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Günlük olmasa anlayamayacağız karabiberden:))
08 Okt 18 vom Mitglied: tekrartekrardene
|
09 Okt 18 vom Mitglied: yazbittii
|
O değil de kilo alıyorum ben bu ara istikrar yok iki gün iyi gidiyo 3. Gün fos😏
09 Okt 18 vom Mitglied: yazbittii
|
Bence o zaman zorlama acelemiz yok:) bir hafta çok da sağlığını ettilemeyecek şeyleri ye izin ver kendine ama uğurlu günün hangisiyse güzel bir ayinle geri dön derim ben :)
09 Okt 18 vom Mitglied: tekrartekrardene
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yazbittii's Gewichtsverlauf
|