Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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54,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2643 kcal
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Fett: 112,65g | Eiw: 245,32g | Kohlh: 159,43g.
Frühstück: Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Aipim (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Queijo Mussarela (18g), Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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thialbino10's Gewichtsverlauf
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