Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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89,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 119,44g.
Frühstück: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Kiranti Kiranti Original. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Terung, Nasi Putih, Tahu Bacem, Kacang Rebus, Tahu Bacem, Botok. Abendessen: Bakso Ayam, Tahu Kukus. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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