safronova.irina's Notizen, 09 Okt 18

Участвуют в транспорте кислорода к тканям. Улучшают сократительную функцию сердечной мышцы. Регулируют метаболизм гормона радости (серотонина), уменьшают психо-эмоциональное напряжение, предупреждают риск развития депрессии. Поддерживают эластичность суставов, уменьшают интенсивность болевого синдрома при артрите или артрозе. Повышают когнитивные функции мозга (память, внимание, обучаемость); Подавляют чрезмерный аппетит. Улучшают функциональное состояние дермы. Повышают иммунный статус организма. Потенцируют рост сухой мышечной массы, ускоряют «уход» жировой прослойки. Повышают нейро-мышечную функцию, выносливость, общий тонус мускулатуры. Подавляют синтез кортизола (гормона стресса). Кроме того, в рыбьем жире содержатся витамины А, Е, D, которые улучшают состояние кожного покрова, поддерживают зрение, снижают нервную возбудимость, улучшают эластичность клеточных мембран, укрепляют костную ткань. 

я тоже принимаю такие👌 

Витамины обязательно нужно принимать, особенно тем, кто на диетах. Им они просто необходим. Организм нужно подпитывать  

Сколько это стоит? результаты есть?  

Хочу, что бы вы меня правильно поняли ) какие именно результаты четкие вы можете ждать от витаминов? От головы если пить таблетку/ голова пройдёт. Но витамины это совокупность комплексов для поддержания здоровья организма (туда же и образ жизни, питание, зарядка и тд). Мне эти витамины нравятся, свои функции выполняют. Но какому то человеку одних витаминов может быть не достаточно. А кому то они вообще могут быть не нужны. Но в основном, в общей своей массе они необходимы. Есть более дешевые варианты. Эти стоят 600 рублей. Я выбирала исходя из цены/качество/отзывы/рекомендации  

как объяснил мне врач польза от омеги будет только если эпк/ дгк будет 1к2 т.е не меньше 500эпк/250 дгк. я взяла по акции 130 капсул вообще за смешную цену 600эпк/400дгк в районе 400р. да и нужна она всем на постоянной основе с 3х лет минимум по 2 капсулы в день 

Ещё вит Д, говорят, надо на постоянной основе, и периодически, грВ. А вообще лучше сдать анализ крови на витаминную, правда он дорогой зараза 

Витамин д нужно держать под контролем . переизбыток неизлечим и с плачевными последствиями . в норме у взрослых 110-130 должен быть. Я когда свой узнала в шоке была😂 востанавливаемся теперь 

Olecka200, а сколько был? 

Я пью омега 3 фирмы Уник! Но курсами! А их постоянно надо пить, или курсами ? 

Я не врач, не могу давать такие Советы, а то камнями забросают ) я Пропиваю всю банку, потом месяц не пью и опять продолжаю, при этом так же пью комплексные витамины / компливит сияние  

Тоже такие пью.. Только покупала на айхерб за 900 руб. Пользы пока не увидела, но думаю это потому что пью только один месяц😉 

Semverik. 11)) 

Оlocks, 11 это мало очень, Д можно до 170 держать, ну это конечно условно, самое главное- хорошее самочувствие).  

Carlson Labs- отличная омега на айхербе 

Я такие же принимаю. Банку закончу, хочу заказать Омега Tri-3D + витамин D-3 

Semverik. Ну знаем теперь что мало пьем теперь поднимаем. 😌😂 

Подруга сказала, нужно сдавать гормоны щитовидной, потом вырос скажет можно ли принимать омега 3, иначе можно навредить.