Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 66,80g | Eiw: 128,34g | Kohlh: 46,63g.
Frühstück: Cebollas, Pepino (con Cáscara), Champiñones, San Rafael Jamon Serrano, Coconut Organico Aceite de Coco Orgánico, Aguacate, Tomates, Huevo. Mittagessen: Auto Mercado Calabaza (Ayote) Cocinado, Chayote, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Caldo de Pollo. Abendessen: Nestle Queso Mozzarella, Fud Jamon de Pavo Light, Pepino (Pelado). Snacks/Sonstiges: Great Value Mani, Queso Fresco, Refisal Sal Marina, GNC Aminoácidos BCAA 5000, Quest Nutrition MCT Oil, Canela, Xtreme Whey. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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davidantonio22's Gewichtsverlauf
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