Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
|
82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2773 kcal
|
Fett: 53,07g | Eiw: 198,49g | Kohlh: 371,60g.
Frühstück: Regina Queijo Minas Padrão, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Mittagessen: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Arroz Branco (Cozido), Regina Queijo Minas Padrão. Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
|