Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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89,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 24,48g | Eiw: 57,48g | Kohlh: 80,14g.
Frühstück: Чай Несладкий, Просто Мёд, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Изюм без Косточек. Mittagessen: Чай Несладкий, Любятово Галеты Классические, Овощной Крем-Суп (без Мяса на Воде). Abendessen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Тефтели с Рисом, Творожная Запеканка с Манкой, Чай Несладкий. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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-Julla-'s Gewichtsverlauf
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