Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 55,17g | Eiw: 222,82g | Kohlh: 56,36g.
Mittagessen: ICA Edamame, Apetina Fetaost Classic, Röd Paprika, Kycklingfilé. Abendessen: Findus Haricots Verts, ICA Torskfilé, Ägg, Smör. Snacks/Sonstiges: Barbells Caramel-Cashew, Body Science Whey 100%, Barbells Caramel-Cashew. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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