Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
|
77,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 111,01g | Eiw: 120,46g | Kohlh: 162,01g.
Frühstück: Lactica Греческий Йогурт, Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Mittagessen: Холодец, Морской Язык, Гороховый Суп. Abendessen: Хлеб, Виноград, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Ашан Сыр Российский 50%, Сердце Куриное, Майонез, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Яблоко Антоновка, Вкуснотеево Творог 9%, Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 20%, Дыня, Campina Сливки Порционные. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|