Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 198,22g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, От Фермера Йогурт Вишня, Творог 5%, Окей Изюм Темный, Лимон. Mittagessen: Ряба Майонез Провансаль, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Равиолло Котлеты из Мяса Молодых Бычков, Каравай Шарлотка с Яблоками, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Изюм, Смешанные Орехи, Родные Просторы Конфеты, Рот Фронт Карамель Барбарис, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde und 25 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 35 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 20 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ulitoshca's Gewichtsverlauf
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