Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2010
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117,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 47,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1172 kcal
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Fett: 13,47g | Eiw: 60,29g | Kohlh: 219,48g.
Frühstück: tropicana lots of pulp, old fashioned oatmeal quaker, blueberries, blackberries. Mittagessen: egg, polaner all fruit strawberry, thomas light multigrain english muffin, Light & Fit Yogurt - Peach. Abendessen: pita, grilled chicken breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: strawberries, angel food cake, banana. mehr...
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3906 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sunrise's Gewichtsverlauf
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