Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2010
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98,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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562 kcal
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Fett: 4,44g | Eiw: 110,40g | Kohlh: 19,38g.
Frühstück: Myofusion Strawberry Cream, skim milk. Snacks/Sonstiges: PROTEINBLITZ, pure protein shake. mehr...
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2921 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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russellb97's Gewichtsverlauf
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