Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
|
62,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 41,65g | Eiw: 41,27g | Kohlh: 147,11g.
Frühstück: Viola Плавленный Сыр, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сила Традиции Фунчоза по-Корейски, Брест Литовск Сметана 15%, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Abendessen: Сила Традиции Фунчоза по-Корейски, 36 Копеек Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Сушеный Кокос, Чай с Лимоном, Красные Яблоки, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetalos''s Gewichtsverlauf
|