Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2012
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93,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2012:
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1326 kcal
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Fett: 28,18g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 218,01g.
Frühstück: Wasser, Alpro, Kaffee, 100% Vollkornbrot, Frühlingsquark, Tee (Entkoffeiniert), Rohrohrzucker, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pfefferminztee, Bresso, Rohrohrzucker, 100% Vollkornbrot, Kaffee, Alpro. Abendessen: Minze, Coca-Cola Light Koffeinfrei, Eierpfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3263 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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