Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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68 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 28,96g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 163,10g.
Frühstück: Semur Daging, Ikan Panggang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Mittagessen: Nasi Ketan (Ketan), Bubur Sumsum. Abendessen: Mie, Tempe Orek, Telur Dadar, Urap, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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oliffea's Gewichtsverlauf
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