Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
|
88 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2892 kcal
|
Fett: 173,68g | Eiw: 123,13g | Kohlh: 49,11g.
Mittagessen: Repolho-Roxo, Sadia Calabresa, Charque, Aurora Linguiça Paio, Alface, Fraldinha sem Gordura Assada Alexandre. Abendessen: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Itambé Leite em Pó Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Piracanjuba Manteiga com Sal, Piracanjuba Creme de Leite, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo, Seara Lingüiça Calabresa. Snacks/Sonstiges: Uísque, Power One Pasta de Amendoim Integral. mehr...
|
|
2837 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexandreCFP's Gewichtsverlauf
|