Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2010
|
50,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 44,83g | Eiw: 101,60g | Kohlh: 222,29g.
Frühstück: Soy Protein Powder, splenda, fish oil, Coffee Mate Sugar Free, Water (Bottled), Coffee, banana, Whole Ground Flaxseed Meal, Silk Light Chocoalate Soy Milk. Mittagessen: Yoplait Fiber One Nonfat Yogurt, Winn Dixie Honey Smoked Turkey Breast, mustard dijon, water, Sargento Light String Cheese, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread. Abendessen: Pasta Roni, Schwan's Chicken Breast, Tomato, Extra Virgin Olive Oil, Vinegar, Jalapeno Pepper, Schwan's Broccoli. Snacks/Sonstiges: M & M's, Cheerio's, Jello Pudding Sugarfree. mehr...
|
|
2042 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kims121's Gewichtsverlauf
|