Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2012
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155,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 55,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2012:
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1547 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 101,76g | Kohlh: 186,73g.
Frühstück: Scrambled Egg, v8 juice, Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, turkey bacon. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, balsalmic , melon, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Raspberry Sorbet, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), whole wheat linguine, Shrimp, Scallops, fra diavolo, balsalmic , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, raspberries, dannon yogurt. mehr...
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5139 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 21 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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JDAlcorn's Gewichtsverlauf
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