Beningnuari's Notizen, 12 Okt 18


Diätkalender ansehen, 12 Oktober 2018:
1266 kcal Fett: 48,68g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 150,54g.   Frühstück: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Santan, Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. mehr...
1635 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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