Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
82,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2448 kcal
|
Fett: 127,75g | Eiw: 115,24g | Kohlh: 200,86g.
Frühstück: Кофе с молоком и сахаром, Дакгомз Тофу, Тандер Сыр Российский 50%, Творог 5%, Брынза, Delicados Тортилья Пшеничная. Mittagessen: Кофе с молоком и сахаром. Abendessen: Майонез, Свинина Лопатка. Snacks/Sonstiges: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Слайсы, Красная Цена Плюшка Московская, Байсад Кекс с Изюмом. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Решила записать в субботу утром. Работаю до обеда, а потом семейный пикник, на даче. С чем останусь к понедельнику - не знаю. Но мяса хочется.
С понедельника должна начать подъем кк, но, на фоне отвесов, появился соблазн оставить все как есть и продолжить держать дефицит на 1900. Что делать? Как жить?
12 Okt 18 vom Mitglied: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina RK's Gewichtsverlauf
|