Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 44,06g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 85,65g.
Frühstück: ランチパック 小倉マーガリン. Mittagessen: 醤油, ささみ, ご飯. Abendessen: 豆苗, ケチャップ, ミツカン 純玄米 黒酢, 片栗粉, ミニトマト, レモン, 醤油, 砂糖, ピーマン, 玉ねぎ, 牛肉のステーキ, 豚バラ, ナス. Snacks/Sonstiges: DNS dns whey protein 100 lemon, カシューナッツ. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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amyyau88's Gewichtsverlauf
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