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Hoy fue un día medio bueno, hice 30min de caminadora con inclinación, desayuné sano, tome mis dos tazas de té verde, pero fui a sacar dinero al oxxo y terminé comprando y comiendome unas ruffles de bbq y un helado de taro con chocolate blanco 😭... Mañana me pesaré de nuevo a ver que pasa.
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1295 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 170,36g.
Frühstück: Chispas de Chocolate para Galletas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Lala Leche 100 sin Lactosa Parcialmente Descremada, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Mittagessen: Chispas de Chocolate, Moyo Yogurt Helado. Snacks/Sonstiges: Ruffles Queso. mehr...
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3249 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
No te recomiendo pesarte mañana, y no te mortifiques, todo se puede, se perseverante.
12 Okt 18 vom Mitglied: Jennifer MMS
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No te peses, mejor sigue adelante y ese tipo de cosas son parte del proceso, ya has hecho lo más difícil que es comer saludable, animo!
13 Okt 18 vom Mitglied: maysinho
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Sospecho que tú fuerza de voluntad es muy débil, lo importante es tener presente el objetivo y pensar en la salud. Por otro lado (creo que) un antojo leve y cuadrarlo en los macros ayuda a mantenerse en control de la ingesta de calorías
13 Okt 18 vom Mitglied: antonia.hhz
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🤣 🤣 🤣 🤣 🤣 🤣
Te pasas te leo optimista con actitud y rematas con Oxxo 😂 😂
13 Okt 18 vom Mitglied: J.Nell
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BUENO; ESO PASA A MENUDO. FACIL ES LLEGAR AL ESTADO ACTUAL SIN DARSE CUENTA; LO DIFICIL ES REGRESAR. DE UN DIA PARA OTRO NO SUBES DE PESO.
DISCIPLINA; Y EN SERIO LO QUE DICEN FUERZA DE VOLUNTAD NO SE VENDE; NI TE LO REGALAN. PERO ES MUY CIERTO QUE UN ANTOJO DA AL TRASTE CON EL ESFUERZO DE TODO EL DIA.
13 Okt 18 vom Mitglied: DANTE HDZ
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Ashtoreth's Gewichtsverlauf
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