Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 37,19g | Eiw: 33,92g | Kohlh: 234,75g.
Frühstück: Eker Kaymaksız Yoğurt, Dost Yarım Yağlı Süt, Dr. Oetker Vitalis Çikolatalı Müsli, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı. Mittagessen: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Salça, Kuskus (Pişmiş), Eker Kaymaksız Yoğurt, Ayçiçek Yağı. Snacks/Sonstiges: Pizza, Armut, Kuru İncir. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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