Забегалась по делам и чуть непереела норму 😁😝 А всему виной подготовкак ❤️др мужа👱🏻♂️ и 🤶🏼новому году🎅🏼 🔴обед 325 ккал ✅130 гр картошка печеная ✅100 гр свекла ✅80 гр грудка ✅10 гр помидоры 🔴перекус 590 ккал ✅25 гр шоколад ✅150 гр творог ✅76 гр банан ✅50 гр яблоко ✅90 гр апельсин ✅25 гр батончик несквик ✅13 гр бурфи (индийское пироженое на основе молока) 🔴ужин 191 ккал ✅105 гр грудка жареная ✅100 гр картошка печеная ✅10 гр помидоры ✅70 гр огурец
|
1637 kcal
|
Fett: 52,26g | Eiw: 114,90g | Kohlh: 177,46g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Мёд, Авокадо Авокадо, Яблоко, Банан, Простоквашино Творог 0,2%, Коломенское Хлеб Ароматный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Abendessen: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Зерница Хлебные Палочки, Манго, Салат Крабовый, Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Sonstiges: Джаз Арахис с Тростниковым Сахаром, Пикник Шоколад , Огурец (с Кожурой), Киндер Шоколад, Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская, Коломенское Хлеб Ароматный. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuuki16's Gewichtsverlauf
|