Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 269,20g.
Frühstück: Абрико Сироп Шиповника, Банан, Простоквашино Творог 5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Филе Индейки, Помидоры. Abendessen: Окей Виноград Черный , Арбуз, Арбуз, Арбуз. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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