Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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89,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 160,56g.
Frühstück: Huevo Cocido, Café Regular, La Serenísima Casancrem Clasico, Dia Galletitas Sandwich. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Helado, Carne Molida, Bimbo Pan Tipo Artesano Hamburguesa. Abendessen: Clight Jugo, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: La Serenísima Casancrem Clasico, Dia Galletitas Sandwich, Frutillas, Naranjas. mehr...
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4214 kcal
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Bewegung:
50km bici - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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diegopolarg's Gewichtsverlauf
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