Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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99,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 100,55g | Kohlh: 174,87g.
Frühstück: Яблоко, Сахарный Песок, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Торт, Простые Пельмени. Abendessen: Сахарный Песок, Сметана, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Виноград. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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