Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 69,39g | Kohlh: 164,30g.
Mittagessen: Santa Massa Pão de Alho (18g), Sadia Linguiça Fininha, Renata Macarrão Integral Penne, Repolho, Alcatra Grelhada, Salada de Batata com Ovo. Abendessen: Aurora Lombo Cozido Defumado, Pita Bread Pão Sírio Integral, Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Elegê Leite Desnatado, Banana Caturra, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Snacks/Sonstiges: Banana Caturra, Café com Leite Integral, Brigadeiro, Marsala Salgadinho. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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CrisTina2589's Gewichtsverlauf
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