Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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54 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 70,58g | Eiw: 54,66g | Kohlh: 250,35g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Süzme Peynir, Bal, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Piyaz, Kısır. Abendessen: Ülker Canpare Fındık Kremalı, Kısır. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Arc Trainer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Stillen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bilgehas's Gewichtsverlauf
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