Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 42,92g | Eiw: 91,02g | Kohlh: 64,66g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, TORTA FRANGO SEM FARINHA. Mittagessen: Rúcula, Cebolas, Agrião, Tomates Cereja, Quero Milho Verde, Cenouras, Alcatra Grelhada, Beterrabas. Abendessen: Sadia Mussarela, Alface Americana, Copacol Peito de Frango Desfiado, Beterrabas, Agrião, Tomates Cereja, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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brda_kokinha's Gewichtsverlauf
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