Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1282 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 42,04g | Kohlh: 185,54g.
Frühstück: Mlekovita Mleko 2,0%, Kawa. Mittagessen: Mlekovita Mleko 2,0%, Kawa. Abendessen: Cebule, Czosnek, Sos Sojowy, Morliny Boczek, Szpinak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Chleb Żytni, Jabłko, Sonpex Słonecznik Prażony Solony z Przyprawami, Sok Cytrynowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Orzechy Włoskie. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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fanaberia's Gewichtsverlauf
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