Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 68,02g | Eiw: 161,95g | Kohlh: 132,34g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка. Abendessen: Брокколи, Тилапия. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Черничный, Куриная Грудка, Дыня, 365 Дней Фундук Необжаренный. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Senorita Tatiana's Gewichtsverlauf
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