Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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66,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 163,76g.
Frühstück: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Hard-Boiled Egg, Good Earth Sweet and Spicy Tea. Mittagessen: Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Carrots, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Kirkland Signature Organic Hummus. Abendessen: Panda Express Orange Chicken, Panda Express Mongolian Beef, Panda Express Fried Rice. Snacks/Sonstiges: American Licorice Sour Punch Strawberry Straws, Sunshine Cheez-It Cheddar Jack Baked Crackers. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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SoCalPam's Gewichtsverlauf
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