Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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110,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 55,93g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 161,72g.
Frühstück: WRP Diet to Go. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: WRP Diet to Go. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Rebo Kuaci Original. mehr...
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3513 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mania4474's Gewichtsverlauf
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